위염 (1) 썸네일형 리스트형 [일상] 위염 극복기 이십대 중반까지 평소에 골골대긴 했어도 만성 질환이라고 할 만한 것은 없었다. 그런데 불과 일을 시작하고 2년만에 만성 위염과 역류성 식도염을 얻게 되었다! 1년 사이에 장염 위염 십이지장염 역류성식도염 한번씩 다 걸려봤다. 평소 커피도 많이 마시는 편은 아니고.. 밥먹고 바로 드러눕는 편도 아닌데 어쩌다 이렇게 된건진 모르겠다 위 내시경도 해보고, 병원을 다닐 땐 그 뿐이다. 여러가지 해 봤지만 그 중 효과를 본 방법을 공유한다. 1. 오트밀, 바나나 먹기 아침을 굶지 않고 오트밀, 바나나를 먹었다. 원래 양배추 즙을 매일 마셨었는데 그거보다 훨씬 효과가 좋았다. 오트밀은 두유나 아몬드브리즈에 말아서 먹었는데 아침에 빈속에 속 쓰릴 때 먹으면 속이 편해져서 좋았다. 오트밀은 실제로 위 벽에 보호막을 둘.. 이전 1 다음